Doen

Doen lijkt met name dit jaar mij steeds beter af te gaan. Zo nu en dan een korte terug val door allerlei oorzaken. Met name werk wil nog wel eens storen in mijn dagelijkse doen agenda. Naast het makelijker gewoon mijn huis opruimen en op stap gaan om weet ik veel wat te doen heb ik het letterlijk werken aan mijn eigen lichaam als beste doe ding ontdenkt.
Sporten is dus werkelijk iets dat ik nooit leuk heb gevonden en mijn snor ook altijd voor heb weten te drukken. Nu, ouder en wijzer, heb ik dan toch ontdekt dat als je je minder goed voeld in je vel dat fysiek bezig zijn een heerlijke uitlaat klep is en merkwaardig genoeg een gezonder leef patroon tot gevolg heeft. In plaats van dat ontbijt maar te laten zitten ben ik genoodzaakt 2 maal te ontbijten als ik 's ochtens naar de sportschool ga. Alleen al om het simpele feit dat als ik niet nog een keer eet na het sporten ik de hele dag mijzelf kloten voel en me helemaal rot snaai aan producten die helemaal niet de voedingswaarde bevatten die ik dan nodig heb.

Wel weer raar hoe het een in het andere grijpt. Als ik dus passief ben heb ik ook weinig nodig en als ik on the move ben en met name fysiek in de weer lijk ik meer te leven.
Toch, ondanks de nieuw vergaarde wijsheid, val ik soms terug in een oud patroon waar het mij zelf niet kan motiveren voor iets waarvan ik weet dat het goed voor me is. Ik moet doen. En dit volhouden, wat makelijk is als ik er eenmaal mee bezig ben trouwens.

Ik moet trouwens ook meer op de loop band om me fysiek voor te bereiden op veel loop werk in de gigantische straten van New York City. Het lijkt allemaal klein maar ik denk dat mijn kuiten wel iets mogen worden voorbereid op wat wandel plezier daar. Maar eens een variabel programma aan gaan zetten op de loop band bij Studio Perfect.